你是否想過，養一隻狗會為你的生活帶來什麼樣的改變呢？ 今天，我要跟大家分享養狗的8大好處，讓你見識到毛孩子帶來的驚喜！
養狗讓你活得更長久！
瑞典的科學家進行了一項大規模研究，追蹤了 34 萬名患有心血管疾病的患者長達 12 年，發現出院後有養狗狗的患者，比起沒有養狗的患者，出院後的死亡風險率降低了 33%！
過去的研究也指出，養狗能減輕社交孤立感，甚至還能降低血壓。
為什麼養狗能帶來如此顯著的健康益處呢？其實道理很簡單：
- 規律運動：照顧狗狗需要每天散步、玩耍，讓我們有更多機會活動筋骨，保持健康體態。
- 腦力激盪：訓練狗狗、與牠互動，需要不斷動腦筋，保持思維敏捷。
- 分泌抗老激素：與狗狗相處的過程中，我們會分泌出一些平常不會產生的激素，這些激素能讓我們的身體變得更年輕、更健康。
養狗的健康好處一覽表：
| 好處 | 詳細說明 |
|---|---|
| 降低心血管疾病死亡率 | 根據瑞典研究，養狗者出院後死亡率比沒有養狗者低 33% |
| 減輕社交孤立感 | 與狗狗互動可以減少孤單寂寞 |
| 降低血壓 | 規律運動和與狗狗的互動能降低血壓 |
| 促進腦部健康 | 訓練和玩耍狗狗可以刺激腦部，保持思維敏捷 |
| 提升心血管健康 | 規律運動能提升心血管健康 |
養狗讓你桃花朵朵開！
很多女性朋友觀察男性時，會特別注意他是否有養狗，因為這可以反映出他的愛心和責任感。一個男人如何對待他的狗，就可能反映出他未來會如何對待小孩和家庭。
如果一個男人能用心照顧狗狗，包括餵食、清潔、洗澡、散步、運動和訓練等，讓狗狗健康快樂，那麼他很有可能也會把家裡打理得井井有條，讓家人過得幸福美滿。
所以，對於女生來說，有養狗的男生會大大的加分，自然也提升了戀愛和成家的機會。 當然，前提是女生也要喜歡動物喔！
養狗讓你遠離疾病！
下班回到家，疲憊不堪？ 這個時候，狗狗熱情的迎接你，讓你感受到滿滿的愛與陪伴。 摸摸牠、抱抱牠，壓力瞬間消散，疲倦感也不翼而飛！
這不僅是心理作用，更有科學根據！
根據牛津大學的研究，人與人之間的肢體接觸會在大腦中產生反應，而撫摸狗狗是一種溫柔的肢體接觸，能有效調節情緒。
當我們被觸摸或觸摸別人時，皮膚下的傳感器會向大腦發送訊號，這些訊號會經過迷走神經，讓大腦、心臟和其他內臟器官互相作用。當身體感覺到這種接觸是有益的，神經中樞就會降低血壓，緩解壓力。
這種溫柔的接觸可以發生在人與人之間，也可以發生在人與動物之間，就像情侶互相擁抱時會感到幸福安心，跟狗狗抱在一起也有相同的感覺。
當我們摸狗狗時，大腦會釋放出兩種物質：
- 催產素 (愛情荷爾蒙)：催產素能產生愛、信任和親密感，讓我們與愛人、親人或狗狗相處時感到幸福。
- 內啡肽 (幸福激素)：內啡肽能減輕壓力、緩解焦慮，甚至可以減輕疼痛。
除了催產素和內啡肽，研究還發現，摸狗時腦中可能還會產生多巴胺和血清素，這些激素都能讓我們感到幸福，減輕壓力。
而當我們沉浸在摸狗的幸福中時，體內的不良激素 – 皮質醇 (壓力激素) – 水準也會降低。 過多的皮質醇會導致消化問題、失眠，甚至引起心臟疾病。 所以，當你感到壓力過大時，趕快去摸摸你的狗狗吧！
養狗讓你遠離不必要的應酬！
你有沒有遇到過這種情況：同事邀你參加聚會，你卻一點都不想去？
如果只是隨便找個理由說要去找女朋友，他們可能會要求你帶女朋友一起去，或者說不去找女朋友一天沒什麼大不了的。
但如果你有養一隻狗狗，就不同了！
你的狗狗要吃晚餐、要出門上廁所、可能生病了、在家裡太久會把家裡拆掉等等，這些理由都跟狗狗的生命息息相關。 相信愛狗的主人都能隨便說出十個讓他立刻衝回家找狗的理由，讓那些邀你的人無話可說！
這樣一來，你就可以遠離不必要的應酬，省去不必要的花費和時間，用更多時間和金錢享受美好的生活！
養狗讓你交友更輕鬆！
想要認識新朋友，卻不知道如何開口？
如果你牽著狗狗，就可以從跟狗狗打招呼開始，變成摸摸牠們，再變成聊天，自然而然地成為朋友。
因為每隻狗狗的個性都不一樣，你可能會因此跟不同的陌生人成為朋友，例如：
- 你們養的是同一品種的狗狗，就會有共同話題可以聊。
- 你可能會遇到和你擁有相同養狗經驗的人。
- 你們的狗狗都是領養來的，也能分享彼此感動的故事。
這些生活中的點點滴滴的分享交流，是有錢也買不到的關係和友誼！
養狗讓孩子更健康！
根據《Microbiome》期刊 2017 年的一項研究，新生兒家中有養寵物，體內好的微生物會增加，有助於預防過敏和肥胖。
研究還指出，寶寶出生頭 3 個月接觸寵物，對提升抵抗力最有效用，甚至在媽媽肚子裡時就有影響。
加拿大阿爾伯塔大學兒科流行病學團隊的研究發現，家中有養寵物的寶寶，體內瘤胃球菌和顫螺菌是其他沒有寵物的寶寶的兩倍，這些菌種有助於降低童年過敏、氣喘和肥胖的機率。
所以，孩子出生除了吸奶以外，常常吸狗也是很重要的喔！
養狗讓孩子擁有高 EQ！
從小就讓孩子參與照顧狗狗，能幫助他們學習關心他人的需求，建立責任感，並提升同理心。
當孩子親眼看到狗狗吃光自己拿的食物，會感到成就感，也能建立起寵物與小主人的親密關係。
在與狗狗相處的過程中，孩子會經歷狗狗的生老病死，學會接受失去，明白沒有什麼事情是永遠不變的。
這段經歷能讓孩子珍惜生命，把握當下，是無價的生命教育。
養狗讓你激發潛能！
養狗看似輕鬆，但背後其實充滿了挑戰，例如：
- 狗狗老了腳受傷，你住在公寓 5 樓，每天都要抱牠上下樓，你的腿力、耐力會因此變得更強大。
- 狗狗小毛病很多，需要吃昂貴的保健品，你會更有動力賺錢，養活牠也養活自己。
- 狗狗偷吃東西肚子痛，你在家裡大掃除，清理各種汙穢，會發現沒有什麼困難能難倒你，你的忍耐度會瞬間被激發出來。
一個個危機處理完畢後，你會發現自己變得更堅強，更有能力面對人生的各種挑戰。
從此，你的生活積極又充滿希望，難怪看起來那麼開心、健康！
總而言之，養狗的益處多多，它不僅能改善你的健康，提升你的幸福感，更能讓你的人生變得更豐富、更美好！ 如果你還在猶豫要不要養狗，趕快行動吧！ 相信牠會成為你生命中不可或缺的家人，帶給你無比的幸福！
