你家毛孩總是愛睡覺嗎？牠到底是在「睡覺」還是「懶得動」？別懷疑，狗狗跟我們一樣需要充足的睡眠，而且睡眠不足會對牠們的身心造成嚴重的影響！今天，就讓專業的寵物專家 Mark 來帶領大家一探究竟，揭開狗狗睡眠的秘密，讓牠們擁有更美好的夢境！
狗狗的睡眠時間大揭密！
你知道嗎？狗狗跟人類一樣，在不同的成長階段有不同的睡眠需求。幼犬就像剛出生的小嬰兒，需要充足的睡眠來促進成長發育，平均一天需要睡足 18-20 小時；而成犬則像青少年一樣，活力充沛，但依然需要充足的休息，平均一天需要睡 12-14 小時；老年犬則像上了年紀的長輩，需要更多的休息時間，平均一天需要睡 14-16 小時。
別以為狗狗一天睡那麼久就不需要擔心牠們的睡眠品質！就像我們人類一樣，狗狗的睡眠也會分為淺眠和深眠，牠們大部分時間都處於淺眠狀態，只有少部分時間是深眠。這是因為狗狗對聲音和氣味非常敏感，容易受到外界干擾，像是門外的聲響、隔壁鄰居的貓咪叫聲、甚至是主人在客廳走動的腳步聲，都可能讓牠們從深眠中醒來。
狗狗睡覺愛「躺」還是「縮」？
你家狗狗睡覺時喜歡躺著睡，還是縮成一團睡呢？牠的睡姿也隱藏著牠的個性秘密！如果你家狗狗喜歡躺著睡，代表牠對周遭環境感到信任和放鬆，牠們願意放心地在你的家中，享受舒適的睡眠。而如果牠們喜歡縮成一團睡，則代表牠們比較膽小，需要更多的安全感，就像一個小朋友在陌生環境需要媽媽的擁抱一樣，牠們需要蜷縮起來，才能感到安心。
不過，狗狗睡覺時耳朵和鼻子會隨著外界活動，牠們的耳朵會豎起來，鼻子會抽動，就像在隨時監控著周遭環境，所以不要隨便去戳牠們，否則就會被咬喔！
睡眠不足的狗狗，會有哪些症狀？
睡眠不足的狗狗就像睡眠不足的人一樣，會出現各種負面影響。除了會情緒不穩、容易焦慮、易怒和沮喪之外，還會出現以下症狀：
- 注意力不集中： 就像上課時睡過頭的學生一樣，狗狗無法集中注意力，導致訓練困難，牠們無法聽從指令，訓練效果大打折扣。
- 食欲不振： 就像我們壓力大時食慾不振一樣，睡眠不足的狗狗也會對食物失去興趣，影響營養攝取，長期下來可能會造成營養不良，危害牠們的健康。
- 行為問題： 因為焦慮而出現攻擊行為，例如咬家具、攻擊主人等，不僅影響彼此感情，還會造成經濟損失，像是家具被咬壞需要修理，主人被咬傷需要看醫生等等。
如何幫助狗狗睡得更好？
想要讓狗狗睡得香甜，就需要為牠打造一個舒適安穩的睡眠環境。
- 建立睡前儀式： 就像我們人類睡前喜歡洗個熱水澡、聽聽音樂放鬆身心一樣，狗狗也需要一個睡前儀式，睡前與狗狗輕鬆互動，例如摸摸牠、跟牠說說話，讓牠放鬆心情，準備進入夢鄉。
- 提供安靜舒適的環境： 狗狗就像小朋友一樣，需要一個安靜舒適的環境才能睡得香甜，讓狗狗遠離噪音，並提供一個溫暖舒適的休息空間，例如狗窩或柔軟的床墊，讓牠們在舒適的環境中安心入睡。
- 適度安排玩樂： 就像我們運動完更容易入睡一樣，狗狗也需要適度的運動，讓牠們消耗體力，晚上更容易入睡。
- 睡前避免過度興奮： 睡前不要玩太激烈的遊戲，例如追逐遊戲，以免影響狗狗的休息，讓牠們興奮過度，反而難以入睡。
狗狗的睡眠，影響牠們的健康和快樂！
充足的睡眠對於狗狗的健康和快樂至關重要！只要我們了解狗狗的睡眠需求，並提供牠們一個舒適安穩的睡眠環境，就能讓牠們睡得更香甜，也更健康、更快樂！希望各位的毛小孩都有美好的夢境，夢中有罐罐相伴！
